¿Por qué nos suplementamos cuando no nos alimentamos?

Photo by Jessica To’oto’o on Unsplash TweetPor: José María Puya-Braza @josekenji La suplementación nutricional ha aumentado exponencialmente en los últimos años debido al boom del fitness y la evolución de las redes sociales. Cuando hablamos de «suplemento nutricional o «complemento alimenticio» nos referimos a cualquier sustancia que se ingiere intencionalmente, además de la dieta de…